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18年到19年未签订劳动合同，之后也未签订无固定劳动合同，2021年离职可以主张赔偿吗？

请注意，我不是法律专家，但我可以提供一些一般性的信息。具体的法律问题最好请教专业的法律咨询师以获取准确的帮助。 根据一般的劳动法规定，雇佣关系的存在并不一定要依靠书面合同的签订。即使没有签订劳动合同，雇佣关系仍然可能存在。然而，具体法律规定可能会因国家和地区而异。 在你提到的情况下，由于雇佣期间没有签订劳动合同，要主张赔偿可能会受到一些困难。然而，你可以考虑以下几点： 1. 了解本地劳动法：不同国家和地区对于劳动关系和赔偿的规定有所不同。你可以咨询当地的劳动法律规定或咨询专业的法律咨询师来了解你的权益。 2. 判断是否存在雇佣关系：尽管没有签订劳动合同，仍然可能存在口头或默示的雇佣合同。你需要评估你与雇主之间的关系以确定是否满足雇佣关系的要素。 3. 寻求法律咨询：如果你认为自己有权主张赔偿，请寻求专业的法律咨询师以获取具体的法律建议。他们可以根据你的具体情况提供指导，并帮助你了解你在法律上的权益和可行性。 最重要的是要咨询专业的法律咨询师，他们能够根据具体的法律规定和你的个人情况为你提供更精确的指导。

演员没演出有多爱，甚至哭都哭不出来，剧情又描写得郑书意是难受的，这两者真是够矛盾的。，同时，中骏集团控股称，没有根据2021年3月22日签订的银团贷款协议支付已到期的本金和利息共约6100万美元。

有高血压的人吃什么好？

高血压的人可以选择以下食物来维护健康的饮食： 1. 低盐食物：减少钠的摄入，避免食用过咸的食物，如加工食品、盐腌食品和方便面等。可以尝试使用草药和香料来增加食物的味道，而不需要额外添加盐。 2. 高钾食物：增加钾的摄入可以帮助降低血压，如蔬菜（土豆、菠菜、西兰花）、水果（香蕉、橙子、葡萄柚）和坚果（花生、杏仁、核桃）。 3. 高纤维食物：膳食纤维有助于改善血脂和血糖控制，如全谷类食物、燕麦、豆类和蔬菜等。 4. 高钙食物：摄取足够的钙有助于血压的控制，如低脂乳制品、豆类和绿叶蔬菜等。 5. 健康脂肪：选择健康的脂肪来源，如鱼类（鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼）、橄榄油、坚果和鳄梨等，可以有益于心血管健康。 6. 限制咖啡因和酒精：适度饮用咖啡和酒精，过量摄入可能会对血压产生不良影响。 需要强调的是，高血压的饮食管理因人而异，最好咨询医生或专业的营养师以获取个性化的饮食建议。

厦门网讯（厦门日报记者 翁华鸿 通讯员 林依静）近日，市总工会联合厦门开放大学首次开设产业工人本科学历提升专班和新就业形态劳动者专科学历提升专班，帮助这两个群体提升学历和素质，助力我市产业工人队伍建设改革。， 科研的目的，在于推广应用。

南怀瑾：十方佛菩萨是靠什么降伏其心的

南怀瑾是一位知名的文化人物和文化评论家，他对佛教有一定的研究。根据南怀瑾的理解，十方佛菩萨是依靠智慧和慈悲来降伏自己的心。 智慧是指佛菩萨经由观察和体悟事物的真实本性，认识到世间一切皆是无常、无我、空性，从而超越执着和贪欲的束缚。 慈悲是指佛菩萨对一切众生具备无私、慈悲、大爱的心态，不分别众生的好坏、对待一切众生都给予关怀、宽容和帮助。 通过智慧和慈悲的实践，十方佛菩萨能够超越个体的利益，体悟到一切众生皆有佛性，追求众生的悟道和解脱。

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